dzien nie

[...] jakiś inny kreatynowy wynalazek zapodasz sobie na drugi lub któryś z kolei cykl. Bo na pierwszym efekty po zwykłym mono bedą i tak b. dobre, więc bierz mono i sie nie zastanawiaj. Co do dawek to juz sam musisz sobie odpowiedziec, bo co do tego jest wiele koncepcji, ale 5 w dzien nietr. i 10 w tren. to jest chyba tak optymalnie. Duzych przyrostow!

[...] Przysiady na jednej nodze (kilka opcji) i pompki na jednej ręce(też kilka opcji). Ogólnie w tej metodzie chodzi o to, żeby jak najczęściej wykonywać te ćwiczenia (kilka razy dziennie), trzeba pilnować tego żeby czuć napięcie w mięśniach i nie wolno się przetrenowywać się tą metodą (często trenujesz, wybierasz taką opcję ćwiczenia żebyś nie mógł [...]

qrwa tribal nie spamuj tyle.... GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

Hej układam nowa dietę czytam wszystkie posty i w każdym pisze inaczej. W jednym pisze zeby jeść do 2.5 g białka na kg masy a w drugim że max 1.8 bo więcej to nic nieca a nawet pogorszy budowe masy. Węgle i tłuszcze tak samo... Ja mam 187cm wzrostu i waże 83KG. Według postu na mase obliczyłem swoje zapotrzebowanie na kalorie i wyszło mi 3090... [...]

jest ok dodaj w każdym dniu po 2-3s allahów/ab wheela monitoruj w dniu II czy nie przesadzasz z ilością francuza+wyciskania wąsko-żebyś miał siłę na dzień III i ew. może się okazać,że ostatnia seria martwego na max powtórzeń tak Cie pozbawia sił,że wrzucisz jeszcze wycisk wąsko przed martwy ciąg. tyle

Mnie Po propie wiecznie dupsko boli ze siasc nie moge na nastepny dzien a bije jgla 0.7

[...] jak powyzje opisałem wiec moglbys mi sklcic jakis trening na mase pisałes ze za duzo razy w tyg w sumie chyba masz racje kiedys jak cwiczyłem 3 razy w tyg mialem lepsze chyba efekty ale glupi myslałem ze jak bede robil jeden miesien na dzien to zrobie go dokladniej i lepiej wiec napisz mi prosze cos na mase w zamian sog oczywiscie:P pozdro

[...] za podpowiedz. co do zwiekszenia deki to sie nie zgodze wiadomo 1 cykl a co do prolona to mozna zwiekszyc ale tez niekoniecznie, wiec zrobie tak: 1-8 deka 200mg co tydzien 1-10 prolon 200mg co 5 dni odblok 2 tyg po ostatniej injekcji prolona Pierwszy dzień - 150 mg Clomid + 60 mg Nolvadex Dni 2 - 11 - 50 mg Clomid + 20 mg Nolvadex Dni [...]

nie ma znaczenia kiedy idziesz na siłke.... przed treningiem zjedz posiłek przed treningowy i smaruj .... to czy ktoś ćwiczy o 6 rano czy w środku nocy nie ma znaczenia.... jak odpuścisz raz trening w ten dzień też spadków nie bd

podbijam. mam mono Multipowera i orotan biogenixa. Tak jak mam rozpisane na górze nie będzie za dużo krety na dzień? Jak to brać żeby nie marnować krety?

Mimo wszystko używałbym jednak pasa na większych ciężarach bo czasem może się przydać i nas ochronić. Ostatnio miałem słabszy dzień i na względnie małym dla mnie ciężarze tak ponadrywałem plecy, że przez kilka dni skarpetek nie mogłem założyć Jakby nie patrzeć pas i sprzęt znacznie wydłuża żywotności zawodnika

Czyli woda obojętna byle była wysokozmineralizowana? Hmm a tego BCAA bralem tylko 3 capsy przed treningiem(to chyba mało).To w pracy wezmę se wodę z carbo na 1,5l dam ok.40g. na redukcji +na przerwie w połowie pracy 3 capsy Bcaa a po pracy ćwiczę to przed treningiem 3 i po treningu 3 w sumie na dzień będzie 9capsów chyba nie za dużo? na opakowaniu [...]

[...] wlasciwie wystepuja dwa odcienie kolorow opakowan - niestety, ktory to potencjalnie dobry, a ktory zly trudno okreslic, bo ampulki mozna bez problemu powyciagac z opakowan i pozamieniac miejscami ... jest jeszcze propionat z Lyka Labs - o tym preparacie na dzien dzisiejszy nie moge powiedziec nic, choc szczerze wierze, ze to dzialajacy produkt.

...tak mało tego jak powiadasz to skad tyle tych glut... może miałeś katarek... nie znasz się nawet na tak prostej rzeczy jak błonnik, może chciałbyś żeby go było pół na pół wtedy byś przeżuwał cały dzień, czy tak... najpierw płaczesz, że wogóle jest, później płaczesz że jest go za mało, kto tu jest upośledzony to ja nie wiem...

to takie cos jakbys mial zgrubienie na żylach, to takie cos mam na jądrach w 1 miejscu, no uroslo to troche-ale juz nie rosnie- a lat mam 22 Bylem raz u lekarza, ale mi to zniklo dziwnym trafem. a na nastepny dzien znow sie pokazalo i tak mam to z 7 miesiecy, dzieki z odp-pozdrawiam ale dosc dobrze sie czuje?, zeby nie zapeszac!

ale nie jako wolnowchlanialnego .... raczej na dzien czyli w kategorii serwatek

Niestety nie wiem co dokładnie masz na myśli. Ogólnie jednak każdy z nas po treningu wygląda dużo lepiej niż w dni wolne od treningu, a jak dojdzie do tego jeszcze dzień wolny od treningu i pora przed pójściem spać (po zjedzeniu obfitych posiłków) to niekiedy brzuch wygląda jak w ciąży, mimo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Podobnie gdy się [...]

[...] tych pozostalych wlasnie LH - by obnizyc/podwyzszyc produkcje testa i innych hormonow z niego powstajacych np estro, dht i fsh - nasienie. Bardzo prawdopodobne ze jakbys zbadal na drugi dzien wartosci byly by wyzsze/nizsze. Dlatego na podstawie pojedynczego badania nie stawia sie diagnozy. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-01 11:24:20

Ja np przy swych pierwszy cyklach z Mono zawsze 2 dni lub dzien po rozpoczeciu cyklu mialem katar badz bylo mi zimno lub bolalo mnie gardlo.Dlatego teraz zawsze lacze z Glutamina oraz Witaminami na samym poczatku tez dodaje rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic [...]

[...] naprawde sile bez wspomagania zew. sparawdz sie pod koniec cyklu najlepiej, zreszta sam zobaczysz jak sie bedziesz czul obserwuj swoj org. az zobaczysz ze to jest "ten dzien" ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! [...]